Просто так..

[Nat & Jey]

/Нэт/ Как обычно воскресенье. Утро. И никого. Это закономерность и обязанность выходных дней, или просто еженедельное стечение обстоятельств? Школа, институт, работа, быт.. всё это выматывает нас изо дня в день с неимоверной силой. Вероятно традиционно под выходные народ отсыпается. А для меня увы нет понятия "выходные". Встаю в 6:30, с работы возвращаюсь ближе к 17. Далее по списку: магазины, оплата счетов, уборка, стирка, готовка и самое главное творчество! Как же ж не порисовать) В итоге ложусь спать не раньше 2-х.. а потом снова подъём в 6:30.. ну или в 7, если во вторую смену, только прихожу тогда ближе к 21-му часу. В итоге в общей сложности на сон я отвожу от 4-х с половиной часов до 5-ти с половиной. И воскресенье это или нет для меня не имеет значения, в 7 как штык) Вот и сейчас сижу уже с уложенными прямыми волосами)

Часто задаюсь вопросом, а не мало ли я сплю? А сколько вам необходимо на сон, чтобы чувствовать себя бодро и комфортно?

Вопрос: Сколько вы спите?

1. Очень мало.. Но зато в выходные отсыпаюсь весь день!		4	(5.71%)
2. От 4-х до 5-ти. Мы с тобой братья/сёстры)		9	(12.86%)
3. От 5-ти до 6-ти		10	(14.29%)
4. 7 часов		10	(14.29%)
5. 8 часов		9	(12.86%)
6. Больше 8-ми		11	(15.71%)
7. Когда как, у меня крайне не регулярный график.		17	(24.29%)
Всего:		70

@темы: бред, ПЧ

Comments

[princess_Diana]

Я сплю 5-6 часов, и организм явно против, чтобы было комфортно надо минимум 8.

[Nat & Jey]

princess_Diana
мой привык высыпаться за столь короткие сроки, что бывает когда я таке просыпаю из-за не сработавшего будильника и сплю часов 7-8, то весь день мучаюсь адскими головными болями -___-

Белок и Желток,

когда я таке просыпаю из-за не сработавшего будильника и сплю часов 7-8, то весь день мучаюсь адскими головными болями -___-

вот здесь мы родные)
мне хватает 4-5 часов,а больше уже бошка раскалывается((

[princess_Diana]

Белок и Желток, когда я училась в универе, я вставала в 6, а ложилась, когда придется Но ближе к 30 годам фокус внезапно перестал проканывать.

[Nat & Jey]

princess_Diana
Кстати универ мотивирует.. с ним я и за 2-3 часа высыпалась) Посмотрим что будет со мной дальше, всё же почти без 2-х лет как тридцать -___-

XBC-120classic
Та же система.. лучше недоспать, чем, простите, переспать

[ulintalu]

8 - чтобы чувствовать себя человеком. Сплю по 4-6, со всеми вытекающими...) В выходные могу и 12, и 15.

[Nat & Jey]

Улинталу
Я тебе завидую.. во-первых у меня нет выходных *по собственному желанию*, а во-вторых если я и 8 то часов просплю, то меня потом начинает мучить совесть по поводу напрасно потраченного времени -___- Типа мол сколько всего полезного можно было сделать за эти 3 часа)

[ulintalu]

Белок и Желток, меня тоже мучает, но я иначе не могу. Сейчас вообще невыносимо - стала просыпать, не слышу будильника. Сплю те самые пресловутые 8 часов и встаю. Опаздываю куда только можно...
В общем, для того, чтобы вставать вовремя и высыпаться - нужно ложиться в половину десятого. А это невозможно, потому что множество дел. Как с этим быть - не представляю.

[Frendy]

Чтобы быть бодряком, мне нужно минимум 7 часов, а лучше - 9. Но не больше, а то вообще не проснуться)))
Но так почти никогда не получается. Сейчас сплю часов 7-8, но с перерывами. Даже не знаю, сколько выходит в результате.

Ленин, я слышала, спал 4-5 часов. Но как-то он не очень кончил...)))))))

[Nat & Jey]

Frendy
я думаю у меня уже давно мозги распрямились

[KateBu]

я тут недавно прослышала, что нужно спать столько часов, чтобы число часов сна могло делится на 4!
тоесть 4-это очень даже нормально)оно же прекрасно делится на 4)

[Reborn on Mars]

Сплю 8, чтобы не чувствовать себя так, будто меня что-то переехало. Больше 8 — чтобы высыпаться за всю неделю)

[Frendy]

KateBu, А я слышала, что число часов должно быть нечетным. По себе я знаю, что 7 для меня - хорошо, 9 - прекрасно. В исключительных случаях 5 - это вполне терпимо. А вот после 6-ти или 8-ми часов сна я - как растаявший стаканчик пломбира, и вафля размокла, ага))))

[KateBu]

Frendy, да, всё это сугубо индивидуально. если чувствуешь себя хорошо- значит всё правильно делаешь)и не важно что там остальные говорят

[Frendy]

KateBu, Вот и мне так кажется)

[bbaits]

Высыпаюсь или нет - зависит скорее от того, во сколько лягу. Если лечь по-раньше, а встать во столько же(в 5:00/5:30) высыпаюсь намного лучше, чем если встану в 9-12. вообще, сильнее страдаю от пересыпания, нежели от недосыпания - голова целый день болит и вареный мозг не соображает( выходит, что сплю 3,5-5 часов, было бы хорошо спать по 6-7 часов. но это же такой аццкий труд заставить себя лечь раньше, когда можно порисовать!! *_* да и с работы, когда вторая смена, прихожу только в 23. а выходных нет))